はじめまして、当ブログを運営しているもきちです。
社会人になってからというもの、慣れない仕事のストレスに悩まされる日々。
気づけば、ついつい爆食を繰り返し、体重は人生最大の126kgに到達してしまいました。
「このままでは本当にまずい」と一念発起し、
2025年度中に70kgを目指して減量を開始。
試行錯誤の中で、自分に合った食事管理方法に出会い、
「これは本当に続けられるし、成功できる」という手応えを感じています。
このブログについて
このブログでは、以下のような内容を発信しています：
- 📘 実際のダイエット記録（食事・体重・気づきなど）
- 🥗 試してよかった健康習慣・食品・サプリの紹介
- 🧠 栄養・運動・ダイエットに関する科学的な知識のまとめ
同じような悩みを持つ方へ
「仕事や日常のストレスと向き合いながら、少しずつでも健康に近づきたい」
そんな自分と同じような人にとって、ヒントや勇気になれるブログでありたいと思っています。
お問い合わせ・ご感想はお気軽に
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「ゆるく、でも着実に」変わっていきたい方へ。
このブログが、あなたのダイエットや健康づくりの支えになれば嬉しいです。